Tvary vědomí 3.: Moudré jednání
Po nácviku moudré řeči, kdy jsme zkoumali, jak naše vědomí proudí skrze slova, se přirozeně posouváme k dalšímu kroku. Naše činy a každodenní jednání jsou přímým otiskem toho, co nosíme v nitru. Tento text k nácviku moudrého jednání nám pomůže začít s praxí, podnítí naši inspiraci a přinese nápady, jak ztělesňovat každou z jeho dimenzí. Zároveň nám poskytne prostor pro důkladné porozumění svým zkresleným vzorcům chování (tvarům vědomí), abychom je tak mohli efektivněji vyzdvihnout ke tvarům hojivým a celistvým.
5 dimenzí moudrého jednání
Moudré jednání se projevuje v pěti základních oblastech našeho každodenního života:
Neubližující jednání (ochrana života): Činy, které aktivně chrání život, zdraví a bezpečí všech bytostí. Je to jednání poháněné hlubokým soucitem, které odmítá způsobovat zbytečnou bolest jak fyzickou, tak i psychickou.
Štědré a velkorysé jednání: Činy, které vycházejí z pocitu vnitřního dostatku. Vyhýbají se hromadění, lakotě a lpění. Naopak kultivují radost ze ztělesňování štědrosti, ať už jde o náš čas, pozornost, pomoc nebo hmotné dary.
Poctivé jednání (respekt k hranicím): Jednání, které respektuje to, co patří druhým. Nebereme si nic, co nám nebylo dobrovolně darováno, ať už jsou to věci, zásluhy, nebo čas a energie druhých lidí.
Čisté a ohleduplné jednání ve vztazích: Jednání, které chrání důvěru, intimitu a respektuje osobní hranice. Vyhýbá se zneužívání moci, manipulaci a jednání za zády těch, které milujeme.
Všímavé jednání vůči tělu a okolí: Činy, kterými pečujeme o své fyzické tělo a prostředí, ve kterém žijeme, jako o chrámy vědomí. Vyhýbáme se věcem, které nám zatemňují mysl a ničí zdraví.
Ztělesňování neubližujícího jednání
Před jakýmkoliv činy se zastavme a zeptejme se: "Nepřinese toto rozhodnutí někomu zbytečné trápení?"
Věnujme pozornost tvorům a přírodě kolem nás; trénujme aktivní ochranu všeho života.
Když v nás roste hněv, složme pomyslné zbraně. Raději odejděme z místnosti, než abychom jednali v afektu.
Hledejme způsoby, jak svými každodenními činy přinášet úlevu těm, kteří zrovna procházejí těžkým obdobím.
Ztělesňování štědrého jednání
Učme se dávat drobné dary (úsměv, pomocnou ruku, plnou pozornost, hmotnou pomoc, peníze) bez toho, abychom za to tajně očekávali protislužbu, uznání nebo návrat toho co jsme darovali. Při pocitu, že nemáme dost, se vědomě zastavme a sdílejme to málo, co máme. Uvolníme tím tvar vědomí, který žije ve strachu z nedostatku a proměníme jej ve tvar štědrosti. Ztělesňujme velkorysost v hodnocení druhých a předpokládejme u nich dobré úmysly, dokud se neprokáže opak. Uklízejme a darujme věci, které již nepotřebujeme, aby mohly sloužit tam, kde jsou skutečně užitečné.
Ztělesňování poctivého jednání
Respektujme čas ostatních. Chodit včas na schůzky je jedním z nejkrásnějších projevů poctivosti a úcty. Nikdy si nepřivlastňujme nápady, práci nebo zásluhy někoho jiného. Vždy s láskou poukazujme na ty, kteří věc reálně vytvořili. Než si půjčíme cizí věc (nebo vstoupíme do cizího prostoru), vždy se ujistěme, že k tomu máme jasný souhlas. Zkoumejme své činy v práci; pracujme poctivě i tehdy, když se nikdo nedívá a nehrozí nám žádná kontrola.
Ztělesňování čistého jednání ve vztazích
Chraňme důvěru, kterou do nás naši blízcí vložili. Jednejme tak, abychom se jim mohli kdykoliv bez výčitek podívat do očí. Respektujme "ne" druhého člověka okamžitě a bez citového vydírání. Nezneužívejme slabosti nebo zranitelnosti svých partnerů k tomu, abychom prosadili svou vlastní vůli. Ztělesňujme věrnost a upřímnost v intimitě, abychom vytvářeli bezpečný prostor pro růst nás obou.
Ztělesňování všímavého jednání vůči tělu a okolí
Vybírejme si vědomě, čím sytíme své tělo i mysl. Vyhýbejme se látkám a vlivům, které v nás probouzejí otupělost, úzkost nebo agresi. Pečujme o prostor, ve kterém žijeme. Udržujme své okolí v čistotě a jednoduchosti, odrazí se to na jasu naší mysli. Dopřejme svému tělu dostatek vědomého pohybu a kvalitního odpočinku, aniž bychom upadali do lenosti. Zpomalme své fyzické pohyby při běžných činnostech (při mytí nádobí, chůzi nebo jídle) a plně vnímejme přítomný okamžik.
Přejeme vám mnoho úspěchů a radosti z praxe.
